コアリズムQ＆A/お腹が前に出てきた!?

102 名前：[sage] 投稿日：2009/06/10(水) 14:33:31 ID:ZF4gxPq2
脇腹のお肉は減ってきたんですけど
その代わりおなかが前にせり出してきた・・・
こういう人いますか？
なんでだか良く分からないのです。
　
　
　
103 名前：[sage] 投稿日：2009/06/10(水) 15:07:44 ID:G2lxVGMx
＞＞102
出てきたというより、もともと前に出ていたお腹が
ぜんぜん引っ込まない。
姿勢が悪いとかも関係あるのかな？
　
　
　
104 名前：[sage] 投稿日：2009/06/10(水) 15:39:08 ID:BTM6KtV5
＞＞102
同じく
腹筋の使い方が間違ってるのかな。
コアリズムで、ヘソ回りのお肉に効くのはどの動きかわかる方いませんか？
　
　
　
105 名前：[sage] 投稿日：2009/06/10(水) 16:11:37 ID:3RYL5GTG
＞＞102
同じ人がいた！！何だか下っ腹がポッコリ目立つようになってる・・。
ウエスト周りが引き締まったから、その分そう見えるのだろうか？

どうしよう・・・下っ腹がみっともないヽ(｀Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ
せっかくウエスト細くなってきてるのにーーー
　
　
　
118 名前：[sage] 投稿日：2009/06/10(水) 21:32:18 ID:35+O7IAb
＞＞102です。仲間とアドバイスがいっぱい！
まとめてレスさせていただきますね。
　
もともとデブ＆運動不足なので、やっぱり関係あるのかも…
ちなみにアンダー-2cm、ウエスト-2.5cm、へそ周り±0、下腹部＋1cm。
でも、下っ腹も気になるんですけど、私の場合その上（胃のあたり）の方がより
出ている気が。orz
姿勢もできるだけ直すように心がけてるんですけど、ちょっと気を抜くと
猫背で腰反らして立ってるようです。
　
最近コアにも慣れてきて（もうすぐ１ヶ月）、
シェイク以外はできるようになりました。
一応使う筋肉には気を遣ってるつもりなんですけどねー。
とりあえずこれから基本やってくるので、コアフレクション気をつけてみます！
　
　
　
119 名前：[sage] 投稿日：2009/06/10(水) 21:45:18 ID:nAgppeZK
＞＞118
なんだまだ1ヶ月か。そういうことだろうと思った。
続けてりゃ気になるところもスリムになるんじゃね？
短期間で痩せるはずがない。
がんばってね。
　
　
　
120 名前：[sage] 投稿日：2009/06/10(水) 21:46:29 ID:x2hS8yf9
＞＞118
ウエスト-2.5くらいだとまだ下っ腹にダイエット効果でないかも。
コア2ヶ月、-6センチでようやく下っ腹も引っ込んできました。
ウエストは目に見えて痩せたけど、下っ腹は痩せたようには見えません
でもサイズを測ると確実に減ってるみたいです。
やはり下っ腹は時間かかりますね。
　
　
　
120 名前：[sage] 投稿日：2009/06/10(水) 21:46:29 ID:x2hS8yf9
＞＞118
ウエスト-2.5くらいだとまだ下っ腹にダイエット効果でないかも。
コア2ヶ月、-6センチでようやく下っ腹も引っ込んできました。
ウエストは目に見えて痩せたけど、下っ腹は痩せたようには見えません
でもサイズを測ると確実に減ってるみたいです。
やはり下っ腹は時間かかりますね。

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