コアリズムQ＆A/サンバフュージョンのヤーナのパートでの片足の動き

132 名前： 投稿日：2008/09/12(金) 08:58:38 ID:nRZ5Zskd
サンバフュージョンのヤーナのパートで片足を前後にだすやつが難しい

かかとに重心→つま先に重心
と同時に腰も左右に振る
と同時に手も左右に振る
と同時に横に移動する

やることが多すぎてどうしたらいいかわからなくなり
ボーゼンとテレビ画面を見てます･･･
　
　
133 名前： 投稿日：2008/09/12(金) 09:17:43 ID:4ZY/NZSW
＞＞132
あれ、難しいよね。できるようになるまでに1週間以上かかりました。
まず、手と横移動抜きで、練習したほうがいいと思う。
できるようになると、ヒップに効いていいよ～
　
　
137 名前： 投稿日：2008/09/12(金) 10:47:01 ID:1MKb/Lvd
＞＞133
言われたとおりやったら足だけなら何とかついていけた
でも前後に動かさない方の足の太ももが痛くなってくるから
筋肉の使い方が間違ってるんだろうな
早く133のようにできるようになりたいよ
　
　
139 名前： 投稿日：2008/09/12(金) 11:07:44 ID:4ZY/NZSW
＞＞137
軸足の太ももが痛くなるのは、動かす足に体重掛けてないからでは？
かかと、つま先、と動かす足にある程度体重掛けると、太もも痛ましに
なるかも。
動かす足に体重掛けないと、横移動もできないし。
　
　
141 名前： 投稿日：2008/09/12(金) 11:16:21 ID:4ZY/NZSW
＞＞137
補足。
脚の動きに合わせて小刻みに体重移動してます。
ちょっと足開いてやると、腰の動きもついてくる、という感じで。
でも、これが正しいのかわかりませんので、参考程度にしてください。
　

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