コアリズムQ＆A/体の柔軟は…

722 名前：投稿日：2008/12/30(火) 16:42:16 ID:f2vBHEos
基本のラストのクールダウンの時、自分の体の固さにガッカリする。
親指に手が届かない･･･30センチくらい届かない･･･
おまいら、体、やわらかいですか？
　
　
　
723 名前：投稿日：2008/12/30(火) 17:10:06 ID:afn/nO48
＞＞722
全然体やわらかくないけど普通にできる
もしかして、おなかに肉がすごくついているとできない動きかもしれない…
もちろん私も多少おなかに肉はついてるんだけどね…
　
　
　
726 名前：投稿日：2008/12/30(火) 21:15:17 ID:gW3/GX29
＞＞723
ちょｗそこまで腹肉ないおｗ

なんでこんなに体が固いんだろう･･･
前屈も指つかない(´・ω・｀)
毎日風呂上がりに地道に柔軟やれば、柔らかくなるかしらん･･･
　
　
　
727 名前： 投稿日：2008/12/30(火) 21:49:41 ID:NK3mT34e
＞＞726
一週間くらい毎日ゆっくり練習してみたら？
私も暫くやらないと届かなくなるけど、ちょい続けたらすぐ前屈手のひらまで付くように戻る
　
　
　
729 名前：投稿日：2008/12/30(火) 22:30:13 ID:3UknuUy4
＞＞727
ﾚｽmrm
とりあえず柔軟がんばってみる！

上級編のにやけ黄色ﾀﾝｸがｲﾗｯとくるので、基本ばっかやってる。
筋トレと組み合わせると、何故か毎回尻だけ筋肉痛ｗ
ヤーナみたいなぷりっとした尻になれるといいなあ･･･
　
　
　
728 名前：723[sage] 投稿日：2008/12/30(火) 22:08:59 ID:afn/nO48
＞＞726
失礼なこと書いてごめんねw
前屈がつらい人は案外、目線が一生懸命つま先を見たりしていて
余計に体勢が困難になっている場合がある
つま先じゃなくて太ももとか膝を見るようにする（つまり顎を伸ばさないようにする）と
意外に手がもっと伸びるかもしれない
あとは股関節とか膝関節が柔らかくなるとやりやすくなるみたい

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