コアリズムQ＆A/体脂肪について

933 名前： 投稿日：2008/10/25(土) 09:43:08 ID:W1hldONx
コアやって一週間のわたしですが質問です…！
一週間だけで変わるわけないと思うんですけど、体脂肪が一週間前から一回グンと下がったのにまた戻って‥
体重は少しずつ下がってます。
食事もお昼普通に食べて、夜は野菜中心なんですが…。
　
この体脂肪の変化は駄目でしょうか？まだまだ長い目で見た方がいいですか？
　
　
　
937 名前： 投稿日：2008/10/25(土) 13:17:28 ID:8QRJtFvQ
＞＞933
体脂肪は水分で変わりやすいはず
一回図ってから水を飲んで少したって図りなおすと
数値が変わっているはずですよ
やってみて
　
　
　

940 名前： 投稿日：2008/10/25(土) 15:33:37 ID:/L6XZR9i
＞＞933
増えたり減ったりしながら減ってくらしいから
体脂肪って小まめに測定しないほうがいいらしい
3歩進んで2歩下がるものなんだと
　
　
　
941 名前：投稿日：2008/10/25(土) 16:20:16 ID:N9yaXQb9
と言うか、体脂肪なんて元々そんなに正確にでないよ。
0.2kgしか減ってないのに1%も減ったりするし
だから逆にこまめに計った方が良いんじゃないかと思うけど。
で、長い目で見ればよいかと。
　
　
　

942 名前： 投稿日：2008/10/25(土) 16:53:03 ID:j1E9MOzq
何日か、起床時・お風呂の前後・寝る前で測ってみたことがあるけど、
最大で５％も違っていてﾜﾗﾀｗ
体脂肪は、毎日大体同じような条件・時間で測ったものを、おおまかな
目安にする程度でいいと思う。

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