コアリズムQ＆A/体重が変わらない 2

518 名前：[sage] 投稿日：2009/09/25(金) 20:55:40 ID:xc8SVI19
基本2週間経ったけど体重変わらず。
おなかも見た目変わらず。
やっぱりステップばかりに気を取られて腰を動かすのが
おろそかになっているからかな？
とにかく腰を振っていればいい？
ちなみに全然動きにはついていけていません。
　
　
　

523 名前：[sage] 投稿日：2009/09/26(土) 00:26:51 ID:eAeTOUPr
＞＞518
2週間だと、年齢や体質なんかで効果の出やすい人と出にくい人はいます。
後、基本的なことだけど摂取カロリー＞消費カロリーだと当然痩せないので、
食生活を見直してみることも考えてみたらどうでしょう。
あまり筋肉ない体質だと思うなら、スロトレとかを取り入れてみるといいかも。
　
ながら運動が気にならないタイプでしたら、歯磨きやドライヤータイムにフレ
クションやラテラルをゆっくりやるのもお勧め。
　
私も最初の1ヶ月はあまり効果を感じられなかったけど、サボりながらも1週
間に2回はやってスロトレもやってたら、2ヶ月辺りから結構あちこちに効果
出てきましたよ。
ちなみに、体重はほとんど変化ありません…。
でも、体脂肪は2%落ちたので確実に効果は出ていると思います。
　
　
　
524 名前：[sage] 投稿日：2009/09/26(土) 00:43:59 ID:jkfFsxnA
＞＞523
レスサンクスです。
たしかにここを見ていると2ヶ月目で効果がはっきりと出たという人が
多いですね。
　
食生活も食欲の秋ということで少し食べ過ぎているのかもしれません。

効果が出る日を夢見て頑張りたいと思います！
　
我が家には体脂肪計がないのが問題です。
でも金欠でなかなか買えません。

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