コアリズムQ＆A/体重が減らない。上級だけでは駄目？

438 名前：[sage] 投稿日：2009/07/29(水) 22:08:57 ID:UEkjO7k1
毎日上級２０分やっています。
かれこれ３ヶ月になります。
やり方も大分マスターしてきました。
ですが食事も関係あるでしょうが、一向に体重が減りません…
最近、やってて意味あるのかなって思ってきちゃってます。
どなたかアドバイスお願いできませんか？
　
　
　
444 名前：[] 投稿日：2009/07/29(水) 23:36:17 ID:U9VegetG
＞＞438
アドバイスではないけど、私も最初の三日以降なんの変化もなくて
（それどころかちょっと増えたり）凹んでる。
くわばたがあまりにも衝撃的すぎて自分の変化のなさにガックリ。
踊らされすぎかな。
　
でも、やめたら確実に戻るだろうから
続ける意味あると思ってやってる。
一緒にがんばろーよ！！
　
　
　
445 名前：[sage] 投稿日：2009/07/30(木) 00:11:44 ID:DkZ/2DNb
＞＞438
基本はやらないの？
上級って、駆け足的に凝縮してる感じだから、
基本を完璧ぐらいにできる人が、時間無い時にやるものだと思う。
　
基本みたく、ひとつの動きを段階をおって繰り返しやってるわけじゃないから、ちゃんと筋肉使わないまま、
次のステップになっちゃったりする。
　
基本をきっちり1ヶ月やれば確実に効果は現れますよ。
　
　
　
446 名前：[sage] 投稿日：2009/07/30(木) 00:16:36 ID:KVXw4kOK
上級一回は正直ぬるいよね
　
　
　
452 名前：[sage] 投稿日：2009/07/30(木) 08:45:26 ID:Z8hALOVn
＞＞444さん＞＞445さん＞＞446さんありがとうございます。
やっぱ上級だけでは厳しいんでしょうね。
今までは基本１ヶ月から基本＋上級１ヶ月、上級１ヶ月って具合にやってきたんです。
また戻した方が良いかもしれないですね。
色々なご意見ありがとうございましたm(__)m
　
　
　
447 名前：[sage] 投稿日：2009/07/30(木) 00:17:28 ID:UM03y5fV
＞＞438
体脂肪が計れない環境なら、
体脂肪が減ってて筋肉が増えて±０でもわからないかも。
体重以外のサイズとか変わってたりしないかな。
絶対変わってると思うよ。一緒に頑張ろう。
　
　
　
48 名前：[sage] 投稿日：2009/07/30(木) 00:20:08 ID:KVXw4kOK
＞＞447
サンバパートのグリグリのとこは、フィガーエイトにこだわらずに
早くなったらサークルで身体の向きを早めに変えるようなつもりでやると
結構出来るかも知れない

PR

他のQ&A †

★【コアリズム】☆

検索

↑

PR

他のQ&A †

検索

【メニュー】

最新の10件

今日の20件

人気の20件