コアリズムQ＆A/体重・脂肪変化の現れ

160 名前：] 投稿日：2009/01/29(木) 18:53:57 ID:QeHw/udW
体重とか体脂肪率の急激な変化のない人結構多いのね
なんでだろうね　でも体のラインは変化があるようだし
　
　
　
161 名前： 投稿日：2009/01/29(木) 19:19:48 ID:bMUV0YCO
＞＞160
元のスペックによってかなり違うような。
70kgの人なら-7ｋｇとか普通にありだろうけど
52kgぐらいの人-7kg落とすのはかなり厳しいし。
　
　
　
164 名前： 投稿日：2009/01/29(木) 19:27:41 ID:UhxeUVlh
＞＞160
そういう人は元々あんまり運動の習慣がなかった人では？
あるいは運動してる人でもコアと同種の運動はしてないとか。
特にお腹周りは筋肉を使うことによって
脂肪や筋肉の量に変化がなくても
体型に変化が出やすいような気がする。
コアに限らず、他の腹筋を使う運動でも。
コアは特にその効果が高いようだけど。

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