コアリズムQ＆A/動きの感覚

180 名前：[sage] 投稿日：2009/05/07(木) 20:01:29 ID:b9wupKXE
4日前から始めたんだけど、これって腹筋を使って腰を動かす感じでいいんですよね？
なんか簡単そうに見えてたけど、
胸をバウンスさせるのとかも腹筋使うんだとかわかって
意識して筋肉使うと疲労度も倍増です。
ダンスの練習のアイソレみたいな感じですかね。
　
　
　
186 名前：[sage] 投稿日：2009/05/07(木) 22:55:23 ID:7gmeh+99
＞＞180
アイソレとコストラクションの嵐ですよね。
いつもやってることじゃ～ん♪と
甘くみてたらいかに腹筋使ってなかったか
思い知らされました。
とにかくステップうまく踏むより腹筋感覚を重視かなあと。
　
　
　
187 名前：186[sage] 投稿日：2009/05/07(木) 22:56:42 ID:7gmeh+99
×コストラクション
○コンストラクション...orz

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