コアリズムQ＆A/毎日やらないとダメ？ 2

323 名前：ななす[] 投稿日：2009/09/14(月) 03:35:26 ID:tZuHBBFH
みなさんはどれくらいのペースでコアってますか？
毎日の方が効果があるのでしょうか？
　
　
　
326 名前：[sage] 投稿日：2009/09/14(月) 10:27:52 ID:9FiRbXw5
私も基本、毎日。
でも、仕事とかその他の予定でできないことが、月に4、5日はあるかな。
あんまりガチガチに「絶対毎日やる！！」って縛り過ぎても、
しんどくなるからね。(私の場合は)
　
ところで、3ヶ月近く続けて、最近やっと目にみえる効果が出てきた。
コアは楽しいし、便秘が解消したり肩凝りが軽減したりと、
副次的効果はあったけど
本来、希望する効果がほとんど出ない2ヶ月目くらいの時は
さすがにモチ上がらないし、くじけそうだったけど、続けて良かったｗ
　
まあ、運動嫌い、普段はデスクワーク、さらに微ﾋﾟｻﾞだったから
効果が出るまで時間がかかるのは、当然なんだけどね～
　
　
　
327 名前：[sage] 投稿日：2009/09/14(月) 11:02:06 ID:Zz4QLU5B
運動嫌いの人こそ、効果が出るのは早いんじゃない？
　
＞3ヶ月近く続けて、最近やっと目にみえる効果が出てきた
　
これは自分が気がつかなかっただけで、
人から見たら違いがあったと思うよ。
筋肉ついて体にメリハリつくから、後姿とか違うよ。
でも、これって自分じゃわからないんだよね
　
　
　
328 名前：326[sage] 投稿日：2009/09/14(月) 13:35:19 ID:9FiRbXw5
＞＞327
＞運動嫌いの人こそ、効果が出るのは早いんじゃない？

固太りというか、無駄に筋肉が付きやすい体質のせいか
(ビリーやって2ヶ月程で、ふくすう人から指摘されるほどに
肩がごつくなったのもいい思い出ｗ)
効果が出にくかったです。
　

＞これは自分が気がつかなかっただけで、人から見たら違いがあったと思うよ。
＞筋肉ついて体にメリハリつくから、後姿とか違うよ。
＞でも、これって自分じゃわからないんだよね
　
だったら嬉しいんですけど、在宅仕事で、
あまり人に会わない生活をしているため
どれだけの人が気付いていてくれたのか…ｗ
ダンナは、最近やっと気付いたようです。
やっぱり自分が自覚できる程に変わらないと、
人から指摘されるほどではないのかも…

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