コアリズムQ＆A/消費かロリーが大きいのは？

216 名前：[sage] 投稿日：2009/05/09(土) 22:35:14 ID:eh3JKFE8
ここのスレでカルディオの話出てたから気になっていて、
今日ついにカルディオジャイブ買ったよーー！！
　
今まで基本～上級20分をやりこなせてたから
大丈夫だと思って臨んだけど、
ヒエ～～～これすごいね
テンポ速いし、スタートから10分ほどで力尽きてきた
おまけに手と足の複雑な動きを同時に一緒にやるのも、
全く手足バラバラになって出来ずじまい
必死こいて40分がんがったけど、疲れたわ～でも超楽しかった
　
基本編40分とカルディオ40分、
同じ40分やるのでもカルディオの方がカロリー消費大きいのかな
　
　
　
218 名前：[sage] 投稿日：2009/05/09(土) 23:45:09 ID:hlfAPciV
カルディオの方が運動量あると思う。
私まだカルディオ下手で爽快感がないため、
上級で締めてたんだけど、
少しカルディオ動きが良くなったのか、
カルディオの後に締めの上級やったら
途中から呼吸が苦しくなり意識朦朧としてきて…
グダグダでもいいから最後まで…って思ったけど、気分悪くなっちゃって
初めてコアリズムを途中でやめました。
　
基本＋上級では起きなかったことだったので、
カルディオの運動量を思い知りました。
あとヒップロールが多いから食後十分時間をあけないと、
脇っ腹痛くなる率タカス。
　
　
　
219 名前：[sage] 投稿日：2009/05/09(土) 23:51:05 ID:eh3JKFE8
＞＞218
そっか、レスありがとう
カルディオの方がカロリー消費するんだね
ビリー並みに動くもんね（もちろんビリーの方がきついけど）
　
食後1時間あけてやったけど、横っ腹痛くなったよ
明日からはもっと時間あけようと思う

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