コアリズムQ＆A/痩せない太ももとお尻

904 名前：[] 投稿日：2009/03/05(木) 15:22:17 ID:NLMCrbUb
尻と太ももが痩せん
有酸素運動は満遍なく痩せるとネットには書いてあるのに・・・
明らかに乳下からへそ上だけが異様にくびれてバランスが変
　
　
　

907 名前：[sage] 投稿日：2009/03/05(木) 16:13:00 ID:Mm3fVbBz
＞＞904
「部分痩せはない」は事実だけど「満遍なく痩せる」は違う。混同してる人も多いけど。
意図的に特定の部位の脂肪だけを狙って減らせない、ってこと。
人によって「痩せやすい部位」と「痩せにくい部位」はあるよ。
もちろん「痩せにくい」であって「痩せない」ではない。
これはコアリズムに限らないけどね。
　
ダイエットの原則としてカロリーが消費＞摂取になってれば痩せていく。
君の場合、消費＝摂取になってるんだろ。
一方で腹筋を激しく使う運動をすればウエスト周りがサイズダウンするので、
ウエストだけ減ってるってこと。
それか消費＞摂取にはなってるんだけど、体質的にヒップと太ももが痩せにくい
体質なのかも。この場合は運動を続けていればそのうち、
ヒップや太ももも痩せていくよ。
　
コアリズムはちょっと時間が短いので複数ディスクやるとか他の運動も併用するほうが良い。
　

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