コアリズムQ＆A/筋肉がパンパンにはれてしまった

554 名前： 投稿日：2008/08/11(月) 21:01:46 ID:NwuT036O
質問させて下さい。
　
コアリズム初めて一週間です。
右足のすね（骨沿いの外側）がパンパンにはれてしまい
今日はビッコ引きながら歩くという感じでした。
シンスプリントは内側と書いてあり自分には当て嵌まりません。
この場合しばらく休んだほうがいいのでしょうか？
それとも続けて体を慣れさせたほうがいいのでしょうか？
　
元々運動不足タイプです。同じ症状の方いませんか？
　
　
556 名前： 投稿日：2008/08/11(月) 21:32:25 ID:8fqWtt58
＞＞554
シンスプリントは前外側も後内側もありますよ。
とはいえ素人判断は危険なので、コアは少し休憩して
体を動かしたかったら腰回しや足のストレッチ程度にしておいた方が無難です。
痛みが酷くなったり、２・３日休憩しても痛みが続くようなら病院へ。
　
　

557 名前：投稿日：2008/08/11(月) 21:42:31 ID:NwuT036O
＞＞556
早速のレスありがとうございました。

前外側もあるんですね、知りませんでしたありがとうございます。
冷やしているのですが痛みはまだあるのでしばらく休みたいと思います。
日頃の運動不足がたたりましたorz
不安だったのでアドバイス嬉しかったです。
ありがとうございました。
　
　
563 名前： 投稿日：2008/08/12(火) 00:30:20 ID:fSE3+RLJ
＞＞557
心配なので、病院がお盆休みに入る前に、できれば病院にいってみてね
まだ、明日なら開いてるとこもあるかもしれないし、絶対行った方がいいよ
素人判断は危険だもん

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