コアリズムQ＆A/腰や膝が鳴る

247 名前：[] 投稿日：2009/09/10(木) 01:16:50 ID:EC1xTA/M
今日から始めたけど、ピザで腹に肉が付きすぎてる為、
鏡をみながらやっても正しい動きができてるのか判断もつかないｗ
横にステップすると膝と腰がﾎﾟｷﾎﾟｷｺﾞｷｺﾞｷなるのは仕様ですか？
　
　
　
249 名前：[] 投稿日：2009/09/10(木) 01:28:36 ID:b6+ePWRx
＞＞247　たぶん体が固いんじゃないかな・・
　　　　ポキポキなるのは、急激に関節を曲げると、関節内部に気泡が出来て
　　　　それがはじける音みたい。
　　　　自分も、よく骨がなったけど、ここ数年、体調が良くなり
　　　　体が、かなり柔らかくなったんだけど、骨は全く鳴らなくなったわ。
　　　　健康になって、骨は鳴らなくなったんだから、鳴らないほうがいいと思う。
　
　
　
250 名前：[] 投稿日：2009/09/10(木) 01:43:25 ID:dNR2Hdug
＞＞247
私かと思ったWW
同じく腹が乗っかりすぎて筋肉がみえない。
そしてみぎひざポキポキ鳴りすぎ。
産後３ヶ月だからか基礎体力なさすぎ。
はじめて１週間だけどキックスタートと基本頑張ってる。
基本はついていけないけど、腹筋はできてきてるよ。
　
　
　
251 名前：[sage] 投稿日：2009/09/10(木) 08:14:11 ID:bzhWrWy7
＞＞247　＞＞249
私も私も！
　
始めたばかりの時は、背骨中がすごい音を立ててて、
「こんなん続けていいのか？」と自分でも怖くなるぐらいだった。
今はほとんど音が出ないし、柔らかくなったよ。
背骨は今はほとんどならないけど、首はまだ鳴る。
首がゆがんでるんだろうなぁ
　
　
　
258 名前：[] 投稿日：2009/09/10(木) 21:48:24 ID:EC1xTA/M
＞＞247です。
同じような人がいっぱいいて安心しました。
今日起きたら首を寝違ったみたいで曲がりませんでした。
これも仕様なのでしょうか？とりあえず今日もキックスタート頑張ります。
ちなみに私は産後7ヵ月、現在妊娠前から＋12㎏…。
赤抱いてても妊婦と間違われるｗ

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