コアリズムQ＆A/行う時間帯

813 名前：。[sage] 投稿日：2009/03/02(月) 12:51:38 ID:Z9UuuzCM
昨日で四日目。
このスレ見てとりあえず自分の肉肉さを写メった。
　
正直、コアリズムってそれらしいこと言って、外人が腰振ってるだけなんじゃないの？
とか思いながらやってたんだけど
コアのCMを昨日見てたらヤーナとか言う人達、本物のダンサーなんだね。
かっこよかった。
　
　
　
ところで…私は晩飯後にカロリー消費！と思ってやってるんだけど
あんまりよくないかな？一応15分ぐらい置いてからやるんだけど、
仕事があるから早く寝たくてすぐにやっちゃう。
でもコアやったあとにご飯だと、食べてすぐ寝ることになるし…orz
　
814 名前：。[sage] 投稿日：2009/03/02(月) 12:56:56 ID:tnut8k+A
運動後の食事は吸収されやすいみたいよ
　
　
　

815 名前：。[sage] 投稿日：2009/03/02(月) 13:04:01 ID:wqfauxro
＞＞813
食後にやると横腹痛くならない？
私は痛くなるから食後にやらないようにしてる
やるときは1時間置く。
でも、痛くならないならOKだと思うが……
　
　
　
816 名前：。[sage] 投稿日：2009/03/02(月) 13:22:37 ID:TKoCKg6l
食後から1時間から2時間くらいは運動しない方がいいって
聞いた事がある
運動した後の食事もそのくらい時間あけた方がいいよ
　
　
　
817 名前：。[sage] 投稿日：2009/03/02(月) 14:46:19 ID:gdUzLUMI
そのあたりは気にしなくて良い。
アスリートとかが気にすること。
時間が余ってるならともかく学生や仕事してる人が気にすることではない。
○○と××の間は時間を空けないといけないから○○しません、っていうのは本末転倒。

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