実体験レポート/コアリズム１週間 ６

307 名前：[sage] 投稿日：2007/09/08(土) 11:03:51 ID:iwNXvztS
ショコとこれと同時に始めて、4日目です。
ローライズがやたらズルなぁと思って体重計に乗ったら1,5kg減ってた！
出腹もちょっとマシになってる！（椅子に座った時に分かる）
どっちが効いてるのかなと思って、今日ポラール付けて動いてみた。
　
ショコ40分→110前後（心拍数）
コアリズム上級編20分→130前後
腰もやっとなんとなく動くようになってきたし、止まらず動けた～。
やっぱコレが効いてるのかなと思った。
　
もうちょっと様子見て、またモチ上がる報告が出来るように頑張ります！
みんなも頑張れ～。
　
　
　
309 名前：[sage] 投稿日：2007/09/09(日) 18:36:30 ID:ICw0avil
＞＞307
すごい！またいい報告待ってるよ～
　
　
　
310 名前：[sage] 投稿日：2007/09/09(日) 19:11:30 ID:hBZ7ibpe
＞＞307
ショコってなに？
　
　
　
311 名前：[sage] 投稿日：2007/09/09(日) 20:18:15 ID:9BRV3KGS
踏み台昇降

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