827 名前：[] 投稿日：2009/06/01(月) 18:55:17 ID:A5OuTVJz
コアリズムやって、食事制限して５日で４kg痩せたけど
週末飲み会で、金土日で４kg太った。
飲み会は避けます。
今日、コアと有酸素運動頑張って２kg減。
身長168,5cm 体重62.4kg　女です。
頑張ります！
　
　
　
829 名前：[sage] 投稿日：2009/06/01(月) 19:22:04 ID:s7jLkb74
＞＞827
その体重の増減は体脂肪じゃないような…
なんだか危険な香りがします。
　
もし、体脂肪も計っていらっしゃるなら、
コアのまとめサイト→コアリズム効果（一番下までスクロール）→
体脂肪減少の計算　に行ってみてはいかがですか？
正しいダイエットができているかがチェックできます。
　
私は小数点以下レベルでしか体重も体脂肪も数値が動かないので
一ヶ月に一回ぐらいチェックします。
体重減るのはうれしいけど、減ってはいけないものが
減っていたらいやなので。

 
 

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Last-modified: 2009-09-03 (木) 14:13:57 (329d)