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34 名前：[] 投稿日：2009/06/08(月) 16:27:21 ID:S7AWVjeF
コアリズム始めて一週間
一週間前♀167/77 体脂肪率37%
↓一週間後
76ｷﾛ 36%
になりました！コアリズム毎日してたおかげか！？
お腹のお肉も少しずつ減ってきてる！
夕飯は炭水化物は抜きで、たんぱく質とキャベツを主食変わりに食べてます
あと、コアやる１時間前前にはサプリメントを摂取してます
もっと上手く動くぞおっ！と毎日楽しく運動させてもらってます
デブを脱出するぞお！
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Last-modified: 2009-06-29 (月) 13:24:48 (263d)
