実体験レポート/コアリズム２週間 3

360 名前：[sage] 投稿日：2009/07/26(日) 19:39:44 ID:YipS2RmU
基本のみ毎日1回を2週間経ったので報告します。
ウエストが2週間前77cmから69.5cmになりました！
ただ、2週間前はお腹いっぱいのときに
測ったのでそれが本当のサイズか
分かりませんが、1週間前に測ったとき73cmだったので確実に3.5cmは減ったと思います！

他は、下腹とヒップが2cm程へりました。
太もも、二の腕は変わらずです。
体重と体脂肪率はほとんど変わらないのに
ここまでサイズダウンしてるとは
思いませんでしたが、ますますやる気が出ました！
　
　
　
362 名前：[sage] 投稿日：2009/07/26(日) 22:45:23 ID:TMyKyV2J
＞＞360
自分が書き込んでるのかとｵﾓﾀｗ
私も基本を２週間続けて
ウエスト72.5→69.5で-3
ヒップ-1　太もも-0.5　二の腕変わらず
体重体脂肪がほとんど変わらずも一緒
　
今日サイズを測ってみてやっとやる気出た
体重変わらないからやる気なくしてたけど
ちゃんとサイズ減ってたんだな
　
　
　
543 名前：[sage] 投稿日：2009/08/02(日) 04:23:51 ID:lgbOxVfP
＞＞360です。
今日で3週間経ったのでサイズ測ったら、先週よりウエストと下腹+1.5cm
他も太ももとヒップが0.5cm増えてました。
ちなみに毎日基本編一回ずつかかさずやってました。
最初に効果が出すぎたため余計期待してたのもあるんですが、
かなりショックですorz
みなさんこういうことってありましたか？
　
　
　
545 名前：[sage] 投稿日：2009/08/02(日) 05:11:06 ID:c/jFjfkI
＞＞543
たまにそういう報告あるけど、
元がだいぶ細くて筋肉の無い身体だったんじゃないでしょうか？
絞る脂肪もないのにエクササイズをやっても、
筋肉が鍛えられればサイズは増えます
引き締める、というのは単にサイズだけでなく
見た目にも言えると思いますが、その辺はどうなんでしょうか
　
　
　
548 名前：[sage] 投稿日：2009/08/02(日) 08:16:17 ID:7Syk+xfL
＞＞543
自分も以前、サイズ増えてびっくり。
だけど鏡でよく見たら、メジャーが、背中の方で斜めになっていた。
水平になおしたら、順調にサイズダウンしてたよ。
自分1人で毎回正確に測るのは難しいよね。
だから、自分は見た目、写メで記録するようにしてる
　
　
　
568 名前：[sage] 投稿日：2009/08/02(日) 23:23:51 ID:lgbOxVfP
レスありがとうございます！
誤差の範囲だと思い深く考えずにとにかく続けてみます！
また報告にきます＾＾

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