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79 名前：[sage] 投稿日：2009/03/14(土) 23:24:58 ID:mUEn1hnZ
始めて一ヶ月。
いつも寝る前にコアやってる。
今日初めて背中と腕が筋肉痛になった。
コアも筋肉痛になるんだなーと思う反面、
今まではきっと筋肉には効いてなかったんだなーと思いました。
でも、体重は減らないけれど、サイズはすっごく減りました。
ウエストは１０センチ・ヒップ＆太ももは３センチくらい。
ホント、何でーって位に体重減りませんね。
体脂肪も計ってみたかった。。。
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Last-modified: 2009-03-19 (木) 10:17:21 (497d)
