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638 名前：[] 投稿日：2009/08/06(木) 12:47:26 ID:0mCheXRe
コア歴やっと１ヶ月です
毎日基本をやっていて、昨日から上級をやりはじめました。
●開始前
164/61
体脂肪32
腹囲95
ウエスト75
太もも54
●１ヶ月後
164/58.6
28
86
78
52
になりました。
ウエストはあれれ？ですがお腹には感動しました。
もともとピザだから減りやすいのかとは思いますが
これからも頑張ります
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Last-modified: 2009-09-19 (土) 14:50:35 (313d)
