実体験レポート/コアリズム1ヵ月 3

927 名前：投稿日：2008/08/18(月) 10:29:04 ID:apBMQ1dK
コア初めて1ヶ月経過。
毎日やってた訳ではないけど
ジムで筋トレ&ｴｱﾛﾊﾞｲｸにプラスしてｸｲｯｸｏｒ休日は基本で
週最低4日やって
　
身長153
体重48→44
体脂肪28→23
ｳｴｽﾄはﾒｼﾞｬｰがなくて計れてないけど
明らかにくびれて薄くなった。ﾕﾆｸﾛで買ったｳｴｽﾄ61ｼｮｰﾊﾟﾝが
ぶかぶかすぎてﾍﾞﾙﾄないとずり落ちるｗ
　
久しぶりに会った友達に激痩せした！！と驚かれてﾒｯﾁｬモチ上がった！
　
ｺｱだけやってた訳じゃないからｽﾚﾁかもだけど
お腹回りはいくらｼﾞﾑ行っても中々落ちなかったから
ｺｱﾘｽﾞﾑ様様です。　ただやっぱり胸部は落ちるねー。
きつくﾎｰﾙﾄﾞしてあげないとｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝしてしまうので
これからの方は気をつけたほうがいいかと。
長文ｽﾏｿ。
　