実体験レポート/コアリズム1ヵ月 6

138 名前：投稿日：2009/01/28(水) 23:43:21 ID:XaMsm2GH
12/30に始めてほぼ1ヵ月だから、途中経過報告してみます。
これから始める人の参考になれば。
途中風邪とかで2日×2=4日休んだ以外は、
毎日基本を寝る前に1回ずつしてました。
　
【スタート時】
身長155センチ/体重55.6キロ/ウエスト78センチ
　
【今朝】
体重53.6キロ/ウエスト71.5センチ
　
これまであんまり運動とかしたことなかったので、
ウエストへの効果は大きかったのかも。
ちなみに食事だけど、
前半20日くらいは仕事のストレスがすごくて
一日2000kcal以上摂ってたと思う……ｗ
　
ここ10日くらいは1200kcal前後に抑えてる。
でも、だからといってここにきてガクンと
体重減ったわけじゃなく、じょじょに減っていったよ。
　
来月は51キロ台、67センチを目標にがんばります。

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