実体験レポート/コアリズム3ヵ月 3

956 名前：投稿日：2008/09/08(月) 23:54:43 ID:uUdJz9VP
参考になればと。30代後半男です。
　
今日でコア三ヶ月目。
フルワークアウト2週間後にクラブミックス6枚を
ローテーションさせながらほぼ毎日続けてきました。
体重78.9kg→73.4kg
体脂肪率24.1％→20.3％
　
背中と下半身の贅肉がかなり落ちたようですが、肝心の腹回りが
開始時より減ったとはいえ、まだまだ納得できるレベルではありません。
これからも当分の間続けていこうと思ってます。
しかし、20％は切りたかった....。
　　
　
　
961 名前：投稿日：2008/09/09(火) 01:08:58 ID:TQ7nDs3k
＞＞956
3ヶ月で-5.5kgとはペースが早いですね
やはり毎日続けると違いますね
励みになりました。私も頑張ります