実体験レポート/コアリズム3ヵ月 6

610 名前：[sage] 投稿日：2008/01/14(月) 22:49:51 ID:8Asj/JKT
まったくの未経験者としては、キックスタートから本編へのギャップも
どっちみち大きいから、なくてもさして変わらないとも思う。
　
　
　
611 名前：[sage] 投稿日：2008/01/15(火) 10:50:09 ID:o1yBMAzj
ギャップが大きいなら、基礎ステップが出来ていないとなおさら大変だと思う。
私はキックスタートが付いていて助かったよ。
　
ダンス未経験でコア始めて３ヵ月。ウエスト64から57になった。
コアは週5・ビリーorシンディを週2でやっています。
　
　
　
612 名前：[sage] 投稿日：2008/01/15(火) 12:55:01 ID:vV3ofeST
＞＞611
すごいそのウエスト・・・
コアリズム、一日何分ぐらいやってますか？
　
　
　
625 名前：[sage] 投稿日：2008/01/16(水) 20:49:52 ID:mtHFlzo7
＞＞612
最初は毎日キックスタートを1日2～3回やっていました。
慣れた今は、フルワークアウト(約40分)1日1回のみです。
クイックワークアウトは時間が短いので物足りない。
　
現在Club Mixの購入を検討中。密林で扱わないかな。コラージュは面倒だ・・・。
　
　
　
626 名前：[sage] 投稿日：2008/01/17(木) 00:07:06 ID:4ojD0mDD ?2BP(0)
＞＞625
重ねて質問ですみません
フルワークアウトというのは、日本で今発売されているものの
基本編と内容は一緒でしょうか？
同様に、クイックのほうは＝応用編でしょうか？
今、応用編ばっかりやっているのですが、
ウエスト激減された625さんに続きたいのでww
　
　
　
627 名前：[sage] 投稿日：2008/01/17(木) 02:29:07 ID:lkm7s4sH
＞＞626
横レスですが
　
基本＝FullWorkout
上級＝QuickWorkout
　
です。
　

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