実体験レポート/コアリズム5ヵ月

218 名前：[sage] 投稿日：2009/06/13(土) 17:03:21 ID:Nr/lAQY3
よく書き込みで、「やり始めて○ヶ月、マイナス○ｾﾝﾁ」ってあるけど、
年齢も知りたいな。

20代と40代じゃ、成果の出方だって違うだろうし
　
　
　
222 名前：[sage] 投稿日：2009/06/13(土) 19:36:05 ID:Ckp4QHgR
＞＞218
釣られてレスってみるw
女35歳
コア始めて5カ月
3カ月目まで生理の時以外は基本+上級ほぼ毎日。
今は基本かキックスタートを気分で日に一回。
最近はしんどい時は無理せず休む日も多いです。
で、体重52→45。ウエスト72→63
間食とかも普通にしてます。
参考になりましたでしょうか？
　
　
　
224 名前：[sage] 投稿日：2009/06/13(土) 20:36:16 ID:Nr/lAQY3
＞＞222
ありがとです