実体験レポート/下っ腹でるたびにコアリズム

167 名前：[sage] 投稿日：2009/09/05(土) 08:20:52 ID:lqN88Vgg
下っ腹が出るたびにDVDを引っ張り出してやってる
1週間も続ければ軽く腹筋がついて、腹がへっこむから重宝してる
　
　
　
169 名前：[sage] 投稿日：2009/09/05(土) 09:00:02 ID:mevE3lim
＞＞167
そんなに効くんだ？！
ショコだけの毎日に飽きてきて迷ってたけどコアリズム買うわ
　
　
　
172 名前：[sage] 投稿日：2009/09/05(土) 10:23:56 ID:lqN88Vgg
＞＞169
うん、自分の場合は・・・だけど
2ヶ月置きに1,2週間やってる
特にへそより上の腹筋はすぐに復活してもっこりになるよｗ
下っ腹は、上程じゃないけど、
やった後に筋肉がついてるのは感じる
　
　
　
173 名前：[sage] 投稿日：2009/09/05(土) 12:11:59 ID:Le8Szu3W
＞＞172
週に５．６日一回１０分でいいから、習慣化した方がいいよ。

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