実体験レポート/基本と上級の動き

979 名前：973 投稿日：2008/09/09(火) 17:34:34 ID:XOCYK4Db
基本と上級を持ってます。
この動きを見たいとか希望ありますか？

ちなみにできない動きもありますがｗ
例えば、肩を回しながら360度回転、シャッセです。
　
　
　
980 名前：投稿日：2008/09/09(火) 17:47:01 ID:yflEL6wV
＞＞979
ﾒﾚﾝｹﾞでのジュリアのお気に入りだと言う
ﾌﾞｷﾞｰｳｫｰｸ？だったかな、あれが見たいです＼＾o＾／
　
　
　
981 名前：投稿日：2008/09/09(火) 17:52:59 ID:r4IRJ8Bn
＞＞979
フィギュアエイトみたい～
　
　
　

13 名前：973[sage] 投稿日：2008/09/09(火) 23:34:28 ID:XOCYK4Db
ロックステップ、サイドブレーキ、ぴょんぴょん、
ブギーウォーク、フィガー８をうｐしました。
　
自分のスペックは１４日目、基本と上級を交互です。
腰を回しながらのシャッセが一番できません。
体脂肪率の割りにクビレがないのが悩みです。
初めて動画を見て欠点がかなりわかりました！
アドバイスなどあればおながいします。
　
http://jp.youtube.com/user/koarizumukoarizumu
　
　
　

14 名前：投稿日：2008/09/09(火) 23:39:15 ID:NtR7L74L
＞＞１３乙
はじめてから5日目の私が言うのもなんだが、
上半身がブレ過ぎのように思える。
腹筋使ってない感じに見えるんだなぁ。
　
　
　

16 名前：投稿日：2008/09/09(火) 23:54:26 ID:TRkmp9Yh
＞＞13
うぷありがとうね
あなた細ーい！コアリズムなんか必要ない気がするが…
くびれたいのですかそうですか…
14日目でもかなり上手だなーと思った！
　
サイドブレーキで泳ぐ真似しながらバックするときは
手のかき方は背泳ぎじゃなくてクロールの逆回転で
やるといいと思うよ
あとその際思いっきり後ろを見るつもりで振り返ると
背筋～腰の後ろの筋肉をもっとたくさんねじることが
できるのではと思ったよ
　
　
　
17 名前：投稿日：2008/09/09(火) 23:57:19 ID:3HYHmcHe
＞＞13 細いねうらやましいよ。　
子供体型が悩みなのかな？
　
＞ブギーウォーク
腰を上げる方の足を浮かせちゃってる？
床に足先をつけてキュッとヒップを持ち上げると良いかも
　
＞ぴょんぴょんぴょん
一見良さそうなんだが　
おそらく上半身の勢いで腰を動かしているように見える。
コアの筋肉で腰を動かすと効果があると思うよ。
　
＞サイドブレーキ
動いているのが上半身ばっかりだね。
　
＞ロックステップ
基本のマーチを練習すると良いんじゃない？
腰骨をキュッっと上げる練習。
　
でも　こうしてうｐする根性があるんだから　あんたはエライ！！
お互い頑張ろうな～！
　
　
　
50 名前：13[sage] 投稿日：2008/09/10(水) 12:00:12 ID:lBDGK9Nj
うｐ（＞＞13）に対するたくさんのコメントありがとうございます。
　
細いけど、くびれないんですよ。
クビレが無いというか「できない」んだと思います。
後ろから見たら少年のような体系ですねｗ
　
上半身のブレ・・・
本当にそうですね！動画みて気づきました。
　
ブギーウォーク・・・
足を床につけた後に腰を持ち上げると、それらしい動きになりました。まだスムーズではないけど。
　
マーチ・・・・・・・
腰を左右に振りながら肋骨は反対方向に動かすのができません・・・。今日ゆっくり練習してみます。
　
昨夜、フィガー８をする夢を見ました。
いまいち移動する場所がわかってなかったんだけど、
なんと夢の中で「わかった！！」んです。
　
ヤーナは適当な方向へ動いてるんじゃなくて
「前」のときは「右斜め前方向」と「左斜め前方向」の繰り返しで、
「後ろ」のときは「右斜め後ろ方向」と「左斜め後ろ方向」の
繰り返しだったんですね。
あまり前後の移動はないんですね！！
　
あ、皆さん気づいてた事かも・・・。
　
　
　
65 名前：投稿日：2008/09/10(水) 20:50:31 ID:AlmqHnxs
＞＞13
うpした勇気と向学心に感心した。
　
これからは、まず体の中心を意識するといいと思う
インストラクター見たら分かると思うけど、
体は必要以上に左右上下に動かしていない。
　
ロックステップも腰の高さは変えずに、
同じ高さで足の付け根を持ち上げる感じ
足を左右に踏んだ時も、重心はセンターのまま、
左右に体重移動しない。
　
なかなか言葉だけだと伝わらないかな。。。
あと、鏡を見ながらやることをお勧めする。
　
　
　
53 名前：名投稿日：2008/09/10(水) 12:59:58 ID:VKqTqszS
＞＞13
なんかかーわいー！って感じですごい和んじゃったよ。
UPありがとう。
頑張る後姿みてモチ上がったわ。

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